Συμβουλές για σωστή στοματική φροντίδα από έναν οικογενειακό οδοντίατρο

Σε αντίθεση με άλλα όργανα του σώματος, τα δόντια σας δεν μπορούν να αναγεννηθούν όταν υποστούν βλάβη. Επομένως, θα χρειαστεί να επισκευάσετε τα δόντια με συνθετικά υλικά για να έχετε ένα πλήρως λειτουργικό χαμόγελο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές από έναν οικογενειακό οδοντίατρο για να διατηρήσετε τη σωστή στοματική φροντίδα και να διατηρήσετε το μόνο σετ φυσικών δοντιών που θα έχετε ποτέ.

Βούρτσισμα

Το βούρτσισμα αφαιρεί την πλάκα, μια μαλακή, κολλώδη μεμβράνη που σχηματίζεται συνεχώς στα δόντια. Η πλάκα αποτελείται από βακτήρια που διασπούν τις τροφές και παράγουν οξέα. Αυτά τα οξέα επιτίθενται στο σμάλτο των δοντιών (εξωτερική επιφάνεια του δοντιού) και στα ούλα, οδηγώντας σε ουλίτιδα. Επιπλέον, η πλάκα που δεν αφαιρείται τακτικά θα σκληρύνει σε πέτρα, την οποία δεν μπορεί κανείς να αφαιρέσει στο σπίτι. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η πλάκα σχηματίζεται αμέσως μετά το φαγητό ή το ποτό και χρειάζονται μόνο 24 έως 48 ώρες για να γίνει πέτρα.

Για να εξαλειφθεί ο κίνδυνος βλάβης των δοντιών και των ούλων, οι οικογενειακοί οδοντίατροι συνιστούν στους ασθενείς να βουρτσίζουν δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά ανά συνεδρία. Θα πρέπει επίσης να βουρτσίζουν τη γλώσσα τους για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας για να εξαλείψουν τη συσσώρευση βακτηρίων που προκαλούν κακή αναπνοή. Βουρτσίστε τα δόντια σας με μια μαλακή έως μέτριας σκληρότητας οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα με φθόριο για να ενισχύσετε τα σφριγηλά ούλα και το δυνατό σμάλτο των δοντιών.

Νήμα

Το νήμα είναι ένα από τα πιο παραβλεπόμενα μέρη της στοματικής υγιεινής των ανθρώπων. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των ούλων και των δοντιών. Συνιστάται η χρήση οδοντικού νήματος τουλάχιστον μία φορά την ημέρα πριν από το βούρτσισμα. Το νήμα βοηθά στην απομάκρυνση της μεσοδόντιας πλάκας, η οποία είναι πλάκα ανάμεσα στα δόντια και παγιδευμένη κάτω από το εσωτερικό των ούλων. Επιπλέον, βοηθά στην εξάλειψη των παγιδευμένων σωματιδίων τροφών που προκαλούν κακοσμία του στόματος.

Το νήμα έχει προχωρήσει πέρα ​​από ένα απλό αρωματισμένο κορδόνι. Ενώ εξακολουθεί να είναι αποτελεσματικό, υπάρχουν πλέον και άλλοι τύποι νημάτων, όπως βελόνες νήματος, κλωστές, κερωμένες και μη κερωμένες, αρωματισμένες και απλές, και συσκευές όπως ένα νήματα νερού ή ένας συνδυασμός οδοντόβουρτσας και νήματος. Κάποιος πρέπει να λάβει υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές πριν επιλέξει ένα νήμα:

Την κατάσταση και το σχήμα των δοντιών του.

Το αν έχει ή όχι οδοντιατρική συσκευή (γέφυρα, σιδεράκια, οδοντοστοιχίες κ.λπ.).
Ευαισθησία των ούλων ή εάν έχουν ουλίτιδα.

Η σοβαρότητα της δυσλειτουργίας των δοντιών (εάν υπάρχει).
Η επιλογή ενός προϊόντος χρήσης νήματος μπορεί να είναι δύσκολη με όλες τις διαθέσιμες επιλογές. Για να εξαλειφθεί αυτό το συναίσθημα, ο οικογενειακός οδοντίατρος θα συστήσει όλα τα προϊόντα ή τους τύπους προϊόντων με βάση την στοματική κατάσταση του ασθενούς κατά τη διάρκεια των τακτικών ραντεβού του.

Στοματικό διάλυμα και ξεπλύματα

Τα στοματικά διαλύματα είναι σημαντικά για ασθενείς τεσσάρων ετών και άνω. Τα στοματικά διαλύματα μπορούν να βοηθήσουν στην εξόντωση των βακτηρίων στο στόμα, στη μείωση της συσσώρευσης πλάκας και στη φρεσκάδα της αναπνοής. Βοηθούν επίσης στον έλεγχο της κακοσμίας του στόματος που προκαλείται από ουλίτιδα ή τερηδόνα. Τα ξεπλύματα χρησιμοποιούνται συνήθως μετά το βούρτσισμα για την απομάκρυνση τυχόν υπολειμμάτων τροφών ανάμεσα στα δόντια και παραμενόντων βακτηρίων που χάθηκαν κατά το βούρτσισμα. Το ξέπλυμα μόνο με νερό δεν θα κάνει αυτή τη δουλειά αποτελεσματικά.

Διατίθενται πολλά ξεπλύματα, που καλύπτουν διαφορετικές στοματικές παθήσεις και μέρη του στόματος. Για παράδειγμα, ένας ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα στοματικό διάλυμα για να διαχειριστεί την περιοδοντική του νόσο, ενώ ένας άλλος μπορεί να χρειάζεται μόνο ένα για να προστατεύσει το σμάλτο του. Αφού αξιολογήσει την στοματική κατάσταση ενός ασθενούς, ένας οικογενειακός οδοντίατρος μπορεί να συστήσει το πιο αποτελεσματικό ξέβγαλμα για αυτόν.

Διατροφή και Στοματική Φροντίδα

Μια υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητο μέρος ενός υγιούς χαμόγελου. Μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει κάποιον να διατηρήσει γερά δόντια και ούλα, κάτι που μπορεί να αποτρέψει εξαρχής τον σχηματισμό τερηδόνας. Ο περιορισμός ή η πλήρης διακοπή των όξινων και ζαχαρούχων τροφών και ποτών, όπως τα αναψυκτικά ή οι χυμοί φρούτων, είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια σας γερά. Η διακοπή αυτών των ουσιών θα μειώσει τις πιθανότητες αποδυνάμωσης του σμάλτου των δοντιών, καθιστώντας πιο δύσκολο για τα δόντια να υποστούν βλάβη.